1인샵를 위한 14가지의 현명한 지출 방법

https://www.evernote.com/shard/s613/sh/1775cc53-c6d6-40cf-f0ff-0ca546497d79/a92b4af942d89fb498e38a64f9533814

행복존 마사지는 하루에 3~7회씩 회당 5~40분 강도가 충분하다. 너무 세게 마사지하면 거꾸로 교감신경이 자극을 받아 숙면을 방해할 수 있다. 손가락으로 부드럽게 앞에서 아래로 쓸어내리듯 하는 게 좋다. 앞에서 아래로 마사지하는 것은 '족태양방광경'이 앞에서 아래로 흐르는 성질 때문이다. 이런 흐름을 방해하지 않도록 마사지해야 효과를 높일 수 있다.