Con l’autunno, cammina ogni giorno: l’OMS consiglia almeno 150 minuti...

http://www.video-bookmark.com/user/henry.gonzalez88

Con l’autunno, cammina ogni giorno: l’OMS consiglia almeno 150 minuti settimanali di attività moderata. Abbina pasti vari, sonno regolare e pause per gestire lo stress; nei controlli periodici verifica pressione, glicemia e colesterolo con il medico.