다이어트 방법 : 아무도 말하지 않는 것

https://writeablog.net/h7nhvqv982/and-50672-and-44396-and-51200-and-53444-and-49688-and-54868-and-47932

혈당 다이어트는 혈당 스파이크를 막아 체중을 줄이는 방법으로, 야채를 우선해서 먹어 직후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도를 늦추고 혈당 상승을 완만하게 개발하는 것이 핵심이다.