다이어트 가이드를 위해 팔로우해야 할 최고의 블로거 15명 https://www.demilked.com/author/patricltgn/ 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 제일 먼저 먹으면 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.