다이어트 팁에 대해 자주 묻는 질문에 대한 7가지 답변 https://www.empowher.com/user/4783445 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 우선해서 먹으면 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.