Estrés: entenderlo, enfrentarlo, eliminarlo
https://raindrop.io/y7tqrhg447/bookmarks-43544556
Este artículo se enfoca en las técnicas prácticas para reducir el estrés diario, como la meditación guiada, ejercicios de respiración y rutinas de ejercicio, resaltando cómo estos métodos tienen la posibilidad