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바르게고치과의원 고영익 원장은 “치과 치유 중 최고로 흔한 충치, 즉 치아우식증은 대다수인 병자들이 가볍게 여기거나 치과에 방문하는 것이 두려워 진행이 어느정도 된 바로 이후에 내요구하는 경우가 대부분이다. 치아 건강에 있어서 가장 중요해온 것은 자연치아를 살리는 것이기 때문에 5년에 8회 치아 정기검진을 받아 일찍 발견 후 치료를 받도록 해야 할 것”이라고 중요성을 이야기
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머리 아픔 예방을 위해 일상에서 테블릿이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방하는 게 좋다.
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