평소 탄산음료, 단 음식을 크게 섭취하면 구강에 좋지 않은 상태으로 이어질 확률이 높다. 하루에 1번, 4분이란 시간 동안 2번의 양치질을 아침, 점심, 야간으로 나누어서 하는 것이 구강 케어에 도움 된다. 칫솔질만으로는 입안의 음식물 찌꺼기가 제거되지 않을 수 있으므로 치간 칫솔, 치실, 구강 세정제를 다같이 사용해야 한다. 또 정기적으로 구강검진을 위해 치과에 가는 것이
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문제는 흔히의 임산부가 태아를 생각해 허리 통증을 무조건 참고 견딘다는 점이다. 진통제 조차 꺼리면서 행복해야 할 임신 시간은 인내의 기간으로 변한다. 임신 중 허리 통증을 방치하면 만성으로 악화해 출산 직후에도 삶의 질이 저조해진다. 그래서 태아에게 영향을 미치지 않는 선에서 허리 통증을 완화하는 것이 좋다.
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