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고현정이 만든 다이어트 김밥에는 단백질이 풍부한 달걀, 100g당 열량이 11kcal인 오이, 캡사이신 성분이 지방 연소를 향상하는 김치가 들어있다.

계속 할 수 있는 한 살 빼기를 위해서는 단백질과 식이섬유를 적극 활용해 근육 손실을 막고 포만감을 오래 유지하며, 무요건적인 음식 제한보다 '더 나은 선택'이 중요해요.

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단백질 셰이크만 먹는 다이어트는 단기간에 체중 감량 효과가 있지만, 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등의 부작용을 초래하며 대부분 순간적 효과에 그친다.

딜로이트는 '최근 1,700명의 미국 성인을 표본으로 온/오프라인 설문조사를 진행한 결과, 응답자 가운데 10% 이상이 연말 쇼핑 지출이 평소보다 늘어날 것 같다고 답했다'고 밝혀졌다. 이어서 '응답자 가운데 41%가 높은 인플레이션이 지출 규모에 충격을 주고 있을 것이다고 말했다'면서 '작년 동일한 기간에 비해 인플레이션을 지목한 응답자 비율이 28%가량 증가한 수준'이라고 말했다.

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서울문화회관은 다음달 2일부터 23일까지 서울문화회관에서 열리는 대전시무용단 ‘더 토핑, 전시 ‘중견작가전, 서울시뮤지컬단 ‘작은아씨들, 서울시합창단 ‘헨델, 메시아, 울산시국악관현악단 ‘송년음악회에 30~10%의 수험생 할인을 반영된다. 역시 각 티켓예매사이트와 서울문화회관홈페이지에서 ‘재수생 할인 권종을 선택해 할인가로 티켓을 예매하면 한다. 할인은 자신에 한해 반영되며, 현장에서 티켓 수령시 수험표를 필히 지참해야 된다.

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8월 100:1의 경쟁률을 뚫고 선출된 퍼스널 쇼퍼 5기는 실시간 소통 판매 방송 진행은 물론 트렌드에 알맞은 상품을 본인이 선정하는 등 방송 기획에도 적극 참가하며 누군가에게 풍부한 콘텐츠와 정보를 공급하는 역할을 하고 있을 것이다. 에스아이라이브는 한정된 방송 시간 내에 할인율과 구매 혜택에 전념하는 기존 생방송과는 다르게 브랜드 스토리와 제품 스타일링 팁, 트렌드 등 콘텐츠가 중심이 되는 방송을 추구한다.

한편, 이루리 매니저는 인스타그램 ‘스토리 기능을 사용한 광고 전략도 공개했다. ▲상태표시줄의 변화로 물건의 비포•애프터 강조하기 ▲15초로 제한된 기한을 사용해 호기심 야기하기 ▲이모티콘•스티커로 ‘광고스럽지‘ 않은 콘텐츠 제작하기 ▲프로필 그림 클릭 유도하기 ▲일시정지를 유도해 전념시키기 ▲스토리를 위로 올려 상세 아이디어 확인하도록 유도하기 등 5가지다.