서울 광진구 다이어트 한의원 : 일반적인 질문에 대한 잘못된 답변 15개

https://zenwriting.net/j7tbgrk354/and-54620-and-44397-and-51064-and-48337-and-51088-and-46308-and-51032-and-44148-and-49440

두통 예방을 위해 평소에 핸드폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방하는 게 좋다.