우리 모두가 싫어하는 다이어트 정보에 대한 10가지 https://go.bubbl.us/f029f5/9450?/Bookmarks 튼튼한 다이어트를 위하여는 단백질과 식이섬유를 적극 사용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요합니다.